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新しい医療の情報と心身症の症状

心身症について誤解をしないためには、医療情報を元にいろいろなアップデートをしなくてはいけません。なぜかというと情報が古くなっていることもありますし、間違って解釈していることも多々あるからです。これらの病気は心の状態と深く関与しているといわれていますが、神経症やノイローゼではないとわかっています。心身症は健康度が低下しているところへ、多種多様な刺激があって受け止めきれずにオーバーヒートを起こしている状態ともいえます。そのために筋肉は固まっていれば揉みほぐすことで解消しますが、心の場合も同じように揉みほぐすことが大事です。医療機関へは月に数回通うように心がけることになるので、医師のアドバイスをしっかりと聞いてストレスを受けないように心がけます。また一番良くないのは、言いたいことを言わないこともあります。日常生活では少しずつでいいので、コミュニケーションを取れるような間柄を作っていくことも必要です。

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